De kudde - Een paard is een vlucht- en kuddedier. Zij voelen zich veilig wanneer alle paarden in de kudde ontspannen zijn, zodat ze weten dat ze samen kunnen vluchten wanneer gevaar dreigt. Op het moment dat jij bij het paard gaat staan, wil hij ook met jou die kudde vormen. Om dit te kunnen bereiken, wil hij dat je ontspannen bent en dus dat je de spanning die in je lijf opgeslagen is, los gaat laten. Onverwerkte emoties - In ieders onderbewuste zitten gevoelens en emoties opgeslagen die nog niet verwerkt zijn. Deze zijn (onbewust) in het lichaam opgeslagen, bijvoorbeeld doordat we emoties op het moment van de gebeurtenis niet durven te uiten en dus wegslikken of onderdrukken. Of bijvoorbeeld doordat ons hoofd gebeurtenissen weg relativeert ('die gebeurtenis was helemaal niet zo heftig'). Juist die onverwerkte emoties zorgen voor spanning en blokkades in ons lijf, die het paard kan voelen. Het is belangrijk deze spanning los te gaan laten. Als we niets met de opgeslagen spanning doen en we het te lang blijven wegdrukken, gaat dit zich op den duur uiten in fysieke en/of mentale klachten. Voor je fysieke en mentale welzijn is het dus ook van belang om de opgeslagen emoties los te gaan laten. Signalen - Op het moment dat je bij het paard gaat staan, gaat het paard jou direct 'scannen' op die opgeslagen emoties. Door signalen te laten zien, gebaseerd op de spanning die hij bij jou voelt, wil hij ervoor zorgen dat jij die spanning los kan gaan laten. Zijn doel is dat je je meer kunt gaan ontspannen, meer rust in je lijf ervaart en je hoofd en gevoel weer meer op één lijn te krijgen.

Voorbespreking - We starten de sessie met een kort gesprek, zonder paard. We bespreken dan o.a. je doel van de sessie. Interactie Paard - Vervolgens mag je een paard kiezen waar je graag de sessie mee wilt doen. Op het moment dat je bij het gekozen paard gaat staan, wil het paard samen met jou de kudde gaan vormen. Het paard gaat 'scannen' en laat signalen zien o.b.v. de spanning die hij bij je voelt. Deze signalen vertaal ik voor jou. Vervolgens gaan we met die signalen aan de slag, zodat je de spanning die het paard voelt, los kunt gaan laten. Het paard loopt los tijdens de sessie en je hoeft niets met het paard te doen. Hij is mijn collega-coach en helpt ons om inzichten te krijgen in de spanning die in jouw lijf opgeslagen is. Nabespreking - Na de interactie met paard hebben we nog een korte nabespreking. Tijdsduur - In totaal duurt een sessie ongeveer 1,5 uur tot 2 uur.

Talloze doelen - Coaching met paarden kan voor talloze doelen ingezet worden. Voorbeelden zijn: - Verlichten van (onverklaarbare) fysieke klachten; - Beter omgaan met mentale en/of emotionele klachten, bijvoorbeeld bij een burn out of depressie; - Bewust worden van spanning die onbewust opgeslagen is in je lijf en deze los gaan laten; - Meer rust in je hoofd krijgen en meer je gevoel kunnen gaan volgen; - Beter leren omgaan met trauma; - Beter leren omgaan met rouw en verlies; - Persoonlijke ontwikkeling; - Inzichten krijgen in jezelf, bijvoorbeeld in patronen, belemmeringen, behoeftes of kwaliteiten; - Voor ondersteuning bij het maken van keuzes, grenzen aangeven of doelen stellen.

Zweverig - Regelmatig hoor ik mensen zeggen dat ze coaching met paarden zweverig vinden. Ik snap dit volkomen, ik dacht er hetzelfde over. Sterker nog, nog steeds is het voor mij soms zweverig. Maar waarom eigenlijk? Subjectief - Uiteraard is de term 'zweverig' subjectief. Over het algemeen willen wij als mensen kunnen zien, snappen en beredeneren wat er om ons heen gebeurt, anders vinden we het al snel zweverig. Dat wat er tijdens, maar ook na een sessie gebeurt, valt niet met ons hoofd te beredeneren. ​ Mijn definitie - In mijn werk als Accountant en Business Controller was ik gewend om alles wat ik deed met feiten en berekeningen te onderbouwen. Alle resultaten werden gedocumenteerd en er was geen ruimte voor interpretatie. Het doel: waterdicht en voor iedereen te snappen. Alles wat ik deed was 'tastbaar', vanuit het hoofd te beredeneren. Dit zorgde voor structuur en controle. Het coachen met paarden is een hele andere manier van werken. Veel dat gebeurt tijdens een sessie is niet zichtbaar en het draait meer om gevoel en intuïtie. Dit zijn juist net aspecten die niet concreet en 'te controleren' zijn, en die niet vanuit ons hoofd te beredeneren zijn. Dit gaf het voor mij een zweverig karakter en maakte dat ik sceptisch was over de effectiviteit en het behalen van concrete resultaten. Signalen - Tijdens mijn kennismakingssessie destijds zag ik echter iets wat wel concreet en abstract was: de signalen die het paard laat zien, zijn duidelijk zichtbaar. Ondanks dat ik tot op heden nog steeds niet kan beredeneren hoe een paard dit aan kan voelen en de spanning met zo'n zuivere en pure signalen kan laten zien, weet ik nu ook dat het niet relevant is om het te begrijpen. Waar het uiteindelijk om draait is hoe effectief de manier van coachen is en de resultaten die bereikt worden. Dat het niet te beredeneren is, wilt namelijk niet zeggen dat het niet werkt. Conclusie - Het is niet zichtbaar en niet te beredeneren wat er tussen het paard en jou als persoon gebeurt tijdens een sessie. Misschien is dát juist wel de kracht van deze manier van coachen? Als je minder denkt, kan er meer dan je dacht!

Iedereen - Paardencoaching kan voor iedereen ingezet worden. Je hoeft: - Geen kennis van paarden te hebben; - Geen eigen paard te hebben; - Tijdens de sessie niet op het paard te zitten, dus je hoeft ook niet te kunnen rijden; - Geen ervaring met paarden te hebben, want je hoeft het paard geen instructies te geven. Het paard loopt vrij rond tijdens een sessie.

Toegankelijkheid - Ook als je bang bent voor paarden, dan is coaching met paard geschikt. We kijken samen naar hoe we de sessie vorm kunnen geven, zodat het voor jou veilig voelt.

Mijn klanten zijn divers - Iedereen is welkom. Particulieren - Mijn focus ligt op mensen met (onverklaarbare en/of onoplosbare) fysieke klachten. Daarnaast begeleid ik ook mensen met andere persoonlijke of professionele doelen bij het bereiken van wat voor hen belangrijk is. Bedrijven en organisaties - Coaching met paarden preventief inzetten bij jouw medewerkers, levert vanuit zowel individueel als organisatorisch perspectief, voordelen op. Door het welzijn en de vitaliteit van medewerkers te bewaken én versterken, wordt geïnvesteerd in duurzame inzetbaarheid. Met informatie vind je in het menu onder 'Peeka for Business'. Cliënten van het UWV en gemeenten - Als coach ben ik aangesloten bij ZelfWerkt. Via ZelfWerkt begeleid ik re-integratietrajecten waarin we samen werken aan jouw volgende stap.

Het aanbod verschilt per type klant - Er zijn verschillende opties bij Peeka. Particulieren - Individuele coachtrajecten van 5 sessies; - Workshops om kennis te maken met coaching met paarden. Deze workshops zijn bijvoorbeeld geschikt als activiteit tijdens een vrienden- of vriendinnendag, om te ervaren wat coaching met paarden kan betekenen. Heb je een andere opzet in gedachten? Neem gerust vrijblijvend contact op om de mogelijkheden te bespreken. Bedrijven en organisaties - Meer informatie vind je in het menu onder 'Peeka for Business'. Cliënten van het UWV en gemeenten - Welk re-integratietraject ingezet gaat worden en hoe het traject vorm gegeven wordt, wordt in overleg met de betrokken instantie en de cliënt bepaald.

Mogelijkheden - De kosten voor een sessie worden helaas (nog) niet vergoed door de verzekering. Er zijn echter mogelijkheden om de kosten wel (deels) vergoed te krijgen. Particulieren - Wist je dat veel werkgevers een opleidingsbudget hebben voor hun medewerkers? Vaak valt coaching ook onder dit budget. Vraag bij je werkgever na of je (een deel van) de kosten vergoed kunt krijgen. Bedrijven en Organisaties - Er zijn mogelijkheden om subsidies aan te vragen voor de opleiding en ontwikkeling van medewerkers (in 2025 bijvoorbeeld de SLIM-subsidie voor de mkb). Cliënten UWV - Zit je bijvoorbeeld in de Ziektewet, heb je een Wajong-uitkering of ontvang je een WW-uitkering? Dan is het mogelijk om via het UWV een coachtraject te starten dat ook vergoed wordt door het UWV. Informeer bij je contactpersoon van het UWV naar de mogelijkheden om een traject in te zetten.

Contact - Bel gerust, of neem contact op via het contactformulier, mail of whatsapp.